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No Focus, o acompanhamento começa antes do primeir

No Focus, o acompanhamento começa antes do primeiro treino.

Ouvimos os teus objetivos, percebemos as tuas necessidades e ajudamos a definir o melhor caminho para os teus resultados.

Porque cada jornada merece atenção personalizada.
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TRAINING FOR LIFE
#focusfitness #trainingforlife

🏆 Liga Focus Fitness no FIFA World Cup™ Fantasy —

🏆 Liga Focus Fitness no FIFA World Cup™ Fantasy — já é oficial!

Toda a gente pode participar, de forma totalmente gratuita. Os 3 primeiros classificados que sejam sócios Focus Fitness ganham um kit progressivo de produtos Prozis:

🥇 1.º lugar — kit completo Prozis (4 produtos)
🥈 2.º lugar — kit intermédio Prozis (3 produtos)
🥉 3.º lugar — kit básico Prozis (2 produtos)

🎁 Os produtos que compõem cada kit só serão revelados no dia da entrega.

Monta a tua equipa, entra na liga e tenta chegar ao topo! ⚽

📲 Código da liga: S3G8RJY0
🔗https://play.fifa.com/fantasy/join-league/S3G8RJY0

#FocusFitness #FIFAFantasy #WorldCup #LigaFocusFitness

Feriado? Sim. Desculpas? Não. Hoje também é dia

Feriado? Sim.
Desculpas? Não.

Hoje também é dia de treinar. 🔥
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TRAINING FOR LIFE
#focusfitness #trainingforlife

Quais são os efeitos que a sauna tem no nosso corp

Quais são os efeitos que a sauna tem no nosso corpo?

Melhora a circulação: o calor dilata os vasos e aumenta o fluxo sanguíneo.

Reduz a inflamação: a exposição ao calor ativa respostas anti-inflamatórias.

Acelera a recuperação muscular: melhor fluxo sanguíneo = melhor remoção de resíduos e entrega de nutrientes.

Ajuda no sono: após a sauna, a descida da temperatura corporal facilita adormecer.

Extras importantes:
Pressão arterial: pode até baixar um pouco por causa da vasodilatação.

Benefícios cardíacos a longo prazo: quem usa sauna com frequência pode ter menos risco de problemas cardiovasculares.

Apenas 10–15 minutos são suficientes para desencadear estes benefícios de forma consistente.
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TRAINING FOR LIFE
#focusfitness #trainingforlife

Esta foi a energia sentida no Dia Mundial da Bicic

Esta foi a energia sentida no Dia Mundial da Bicicleta. E nada melhor do que celebrar desta maneira: em movimento.

Quem já experimentou sabe. Numa aula de cycling, a energia contagia-se ⚡
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TRAINING FOR LIFE
#focusfitness #trainingforlife

Correr é mais do que um desporto. É clarear a ment

Correr é mais do que um desporto.
É clarear a mente, é superar limites, é provar, a cada passo que somos capazes de mais.
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#focusfitness #trainingforlife

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