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Cuidamos de ti, por isso disponibilizamos mais informação para a tua saúde e bem-estar.

Um universo de conhecimento para ti!

  • Focus fitness de Barcelinhos: A inauguração do novo clube  Desde a sua fundação, o Focus Fitness estabeleceu-se como uma referência em qualidade e inovação no setor dos ginásios e fitness. Com uma abordagem focada no bem-estar e na obtenção de resultados

  • Descobre o poder do Treino Funcional: fortalece o core, melhora a postura e alcança uma vida mais saudável. Conheçe os benefícios e experimenta os melhores exercícios no Focus Fitness!

  • Descobre o teu potencial físico e diverte-te enquanto o fazes. Experimenta as aulas Les Mills e entra num novo universo de exercício!

  • Descubra estratégias simples para tornar a hidratação consciente uma aliada diária, renovando seu corpo e mente para uma vida mais saudável e cheia de energia!

  • Desperta o líder resiliente em ti: o Krav Maga não só protege, mas também forja autoconfiança e habilidades cruciais para o sucesso profissional

  • Entende como o Health Coach pode transformar a tua vida, conduzindo-a a novos patamares de bem-estar e plenitude!

  • O treino de força, frequentemente referido como treino resistente, desempenha um papel fundamental na promoção da hipertrofia muscular. Este fenômeno é caracterizado pelo aumento no tamanho das células musculares, levando ao crescimento dos músculos. Para atingir este objetivo, é necessário

  • Afinal que tipo de luta é esta? O kickboxing é um tipo de combate em pé, em que a pessoa executa tanto pontapés quanto socos, por isso o nome kick e boxing. É um desporto que tanto homens como mulheres podem praticar,

  • Um bom aliado nos treinos ou não? Em 2014, a elíptica era considerada a máquina menos agradável e mais confusa no ginásio. Contudo, várias pesquisas recomendam a sua utilização para quem enfrenta problemas nos joelhos, por exemplo. Em suma, esta máquina

  • Estás pronto para elevar o teu treino e alcançar os teus objetivos? O treino com halteres é crucial para aprimorares a tua saúde e forma física.

  • Focus fitness de Barcelinhos: A inauguração do novo clube  Desde a sua fundação, o Focus Fitness estabeleceu-se como uma referência em qualidade e inovação no setor dos ginásios e fitness. Com uma abordagem focada no bem-estar e na obtenção de resultados

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  • O treino de força, frequentemente referido como treino resistente, desempenha um papel fundamental na promoção da hipertrofia muscular. Este fenômeno é caracterizado pelo aumento no tamanho das células musculares, levando ao crescimento dos músculos. Para atingir este objetivo, é necessário

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  • Um bom aliado nos treinos ou não? Em 2014, a elíptica era considerada a máquina menos agradável e mais confusa no ginásio. Contudo, várias pesquisas recomendam a sua utilização para quem enfrenta problemas nos joelhos, por exemplo. Em suma, esta máquina

  • Estás pronto para elevar o teu treino e alcançar os teus objetivos? O treino com halteres é crucial para aprimorares a tua saúde e forma física.

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