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🌍🚀 O Focus Fitness vai conquistar o mundo! 🏋️‍♂️🔥
Temos uma novidade incrível para vocês… O Focus Fitness está a expandir-se para três novas localizações internacionais!
🌎💪 Em breve, vais poder treinar connosco na África do Sul, no Japão e no México!
Imagina só… um treino com vista para as praias de Durban, um HIIT no coração vibrante de Osaka ou um alongamento ao pôr do sol em Guadalajara! 😍
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🧠 Hoje é o Dia Mundial do Doente de AVC. Uma d

🧠 Hoje é o Dia Mundial do Doente de AVC. Uma data que nos lembra da importância da prevenção e da ação rápida.
📉 Sabias que 30 minutos de exercício diário podem reduzir o risco de AVC em 25%? No Focus Fitness, acreditamos que o movimento é vida, e que cuidar da nossa saúde hoje pode evitar problemas no futuro.
⏳ Se identificares algum destes sinais, liga 112 imediatamente. Cada segundo conta!
💪 Junta-te a nós na prevenção! Mantém-te ativo, cuida da tua saúde e está atento aos sinais. Partilha esta mensagem e ajuda a salvar vidas!
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#focusfitness #trainingforlife

Challenge da Semana: Corda Naval com Abertura e Fe

Challenge da Semana: Corda Naval com Abertura e Fecho de Pernas! 🔥

Prepara-te para desafiar a tua força e coordenação! 💥 O objetivo é simples: faz o maior número de repetições em 1 minuto, alternando o movimento das cordas enquanto abres e fechas as pernas! ⏱️

📌 Regras:

Mantém o core ativado e o tronco firme.
Faz o movimento de “onda” com as cordas enquanto saltas, abrindo e fechando as pernas.
Mantém o ritmo e a técnica ao longo do minuto.
🏆 Aceitas o desafio? Agarra as cordas e dá o teu máximo! 💪
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#focusfitness #trainingforlife

CHEGOU A GONDOMAR O CLUBE QUE VAI REVOLUCIONAR O T

CHEGOU A GONDOMAR O CLUBE QUE VAI REVOLUCIONAR O TEU TREINO! 🏋️‍♂️
O nosso 6º clube já abriu as portas, pronto para transformar o teu treino! Aqui, cada detalhe foi pensado para te oferecer a melhor experiência:
🚗 Estacionamento gratuito, para vires sem preocupações.
🏋️‍♀️ 4 estúdios modernos, preparados para desafiar os teus limites.
🔥 Mais de 100 aulas por semana, para te manter sempre em movimento.
🌿 Sauna e banho turco, porque recuperar também faz parte do teu treino.
Este não é apenas mais um ginásio. É o teu novo espaço de superação e bem-estar!
💪 Vem treinar connosco em Gondomar!
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TRAINING FOR LIFE
#focusfitness #trainingforlife

O que torna o Focus Fitness único? No Focus Fitn

O que torna o Focus Fitness único?

No Focus Fitness, acreditamos que o fitness deve ser acessível, confortável e adaptado ao teu estilo de vida. Por isso, oferecemos:

✅ Sem fidelização: Treina com total liberdade, sem amarras!
🔥 Sauna e banho turco: Relaxa e recupera após cada treino.
🚗 Estacionamento gratuito: Sem preocupações, do início ao fim.
🏋️‍♀️ Mais de 100 aulas por semana: Para todos os gostos e níveis!

Aqui, o teu bem-estar é a nossa prioridade. 💪 Descobre o espaço onde cada treino é uma experiência pensada para ti. 🧡
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#focusfitness #trainingforlife

🚀 JÁ SOMOS 10.000! OBRIGADO A TODOS! 🎉 Que

🚀 JÁ SOMOS 10.000! OBRIGADO A TODOS! 🎉
Que conquista incrível! Chegámos aos 10.000 seguidores e nada disto seria possível sem TI! 💙
Cada treino, cada partilha e cada mensagem de apoio têm sido a força que nos impulsiona a crescer e a oferecer-te o melhor ambiente fitness. 💪🔥
Este é apenas o começo! Continuamos juntos nesta missão de transformação e superação. 🙌
Obrigado por fazeres parte da família Focus Fitness!
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#focusfitness #trainingforlife

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